Menambahkan Aktivitas Tubuh Ringan Tanpa Meninggalkan Area Kantor
Selain peregangan, gerakan tubuh ringan juga dapat dilakukan oleh pekerja kantoran tanpa memerlukan ruang luas…
Kategori: Aktivitas Gerak Ringan di Ruang Kantor
Kategori ini mencakup latihan tubuh ringan yang dapat dilakukan di sela waktu bekerja, seperti berjalan singkat, menggerakkan kaki, atau melakukan gerakan tubuh sederhana tanpa alat. Konten fokus pada ide kreatif agar pekerja lebih aktif tanpa harus meninggalkan ruang kerja terlalu jauh. Tujuan kategori adalah memberikan inspirasi aktivitas yang dapat membantu tubuh tetap bergerak secara rutin.